有調(diào)查顯示，女性平均每天會(huì)用12種護(hù)膚品，意味著每天把100多種化學(xué)成分涂抹在臉上，這會(huì)幫助青春永駐，還是加速衰老？護(hù)膚是女性每天的必需工作。只有適量的護(hù)膚品做好皮膚的保養(yǎng)工作，才能有效的預(yù)防和解決各種皮膚問(wèn)題，延緩皮膚的衰老，使皮膚更加的細(xì)膩有光澤。

清潔主要是去除皮膚表面多余的皮脂，附著的灰塵、微生物等容易引炎癥的臟東西。過(guò)度清潔皮膚會(huì)使皮膚角質(zhì)層脂質(zhì)膜受損，起不到屏障作用，容易出現(xiàn)皮膚干、疼痛和敏感等問(wèn)題。保濕也是為了維護(hù)皮膚屏障功能的完整。在敷用面膜前，不宜為面部涂抹大量護(hù)膚產(chǎn)品，這樣會(huì)大大妨礙肌膚對(duì)產(chǎn)品精華的吸收。建議使用爽膚水簡(jiǎn)單鎮(zhèn)定肌膚之后，即刻敷用面膜。使用含有精油或精華成分的面膜產(chǎn)品，可以讓肌膚更加水潤(rùn)嫩滑。敷完面膜之后，用手指輕輕點(diǎn)壓肌膚，促進(jìn)肌膚吸收產(chǎn)品精華，將面膜剩余精華涂抹在頸部，并稍加按摩，還可以有效預(yù)防皺紋問(wèn)題。堅(jiān)持敷用面部，可以潤(rùn)養(yǎng)出水潤(rùn)潔凈的健康肌膚，每周一到兩次的使用周期為最佳。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單化個(gè)妝。日常生活，建議化淡妝或“裸妝”。如果皮膚狀態(tài)好，只要淡淡涂點(diǎn)粉底，再薄薄施粉定妝，兩頰輕掃腮紅，唇部涂少許潤(rùn)唇膏和口紅，人的狀態(tài)就會(huì)很好，膚色顯得自然透亮。戶外運(yùn)動(dòng)，做好防曬措施。“皮膚最大的敵人是日光，其中的紫外線對(duì)皮膚的傷害很大，長(zhǎng)久照射會(huì)令皮膚出現(xiàn)光老化現(xiàn)象?！痹谶M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，尤其在紫外線很強(qiáng)的地區(qū)，應(yīng)使用一定強(qiáng)度的防曬霜，“既可以滋潤(rùn)皮膚又可以防曬?！贝送?，穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，佩戴太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，打傘聯(lián)合使用，可以起到不錯(cuò)的防曬效果。

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